Salute
Il 4 febbraio la Giornata mondiale contro il cancro : come ridurre i fattori di rischio
Il 4 febbraio si tiene la Giornata mondiale contro il cancro, World Cancer Day, promossa dalla UICC – Union for International Cancer Control e sostenuta dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS).
La Giornata rappresenta un importante richiamo a riflettere su cosa Istituzioni e individui possono fare insieme per combattere il cancro.
“Close the Care Gap” (Colmare il gap sulla cura) è il tema al centro anche della campagna 2024. Lo slogan richiama l’attenzione sull’importanza della comprensione e del riconoscimento delle disuguaglianze nella cura del cancro in tutto il mondo.
Il cancro è una patologia in costante crescita in tutto il mondo. Nel 2022 l’Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro (IARC) stima ci siano stati 20 milioni di nuovi casi di cancro. Il Global Cancer Observatory dello Iarc stima che nel 2050 i nuovi casi di cancro saranno oltre 35 milioni.
L’Organizzazione Mondiale della sanità (OMS) conferma che il cancro è la seconda causa di morte nel mondo. Le infografiche del World Cancer Day e i dati dell’OMS indicano che nel 2020 sono decedute per cancro 10 milioni di persone.
Il rapporto “I numeri del cancro in Italia 2023”stima che nel 2023, in Italia, saranno 395.000 i nuovi casi di tumore (ad eccezione dei tumori della cute diversi dal melanoma), 208.000 nuovi casi negli uomini e 187.000 nelle donne, con un incremento di oltre 18mila casi in 3 anni. Erano 390.700 (205.000 negli uomini e 185.700 nelle donne) nel 2022 e 376.600 (194.700 negli uomini e 181.900 nelle donne) nel 2020.
I tumori più frequenti in Italia , in ordine decrescente di incidenza stimata nella popolazione complessiva, sono:
- tumore della mammella, per il quale la sopravvivenza netta a 5 anni dalla diagnosi è stimata dell’88%
- tumore del colon-retto: è il secondo tumore più frequente nelle donne e il terzo negli uomini, la sopravvivenza a 5 anni dalla diagnosi in Italia è stimata al 65% nel sesso maschile e 66% in quello femminile
- tumore del polmone: è il secondo tumore per frequenza negli uomini italiani e al terzo posto per frequenza nelle donne; la sopravvivenza a cinque anni dalla diagnosi è stimata del 16% negli uomini e 23% nelle donne
- tumore della prostata: è il tumore maschile più frequente, la sopravvivenza netta a cinque anni dalla diagnosi è stimata essere del 91%
- tumore della vescica: la sopravvivenza netta a cinque anni dalla diagnosi è stimata essere dell’80% negli uomini e del 78% nelle donne.
Il contrasto alle patologie neoplastiche necessita di un approccio multi-disciplinare e richiede interventi coordinati e sinergici a più livelli, dalla prevenzione al miglioramento del percorso complessivo della presa in carico del paziente oncologico.
In questa ottica, in linea con il Piano europeo contro il cancro, sia il Piano Oncologico Nazionale 2020-2027 (Link) sia il Piano nazionale della prevenzione 2020-2025 (PNP) evidenziano l’importanza della prevenzione e della diagnosi precoce accanto al trattamento e al miglioramento della qualità di vita del paziente.
Il Rapporto Aiom-Airtum 2023 indica che circa il 40% dei nuovi casi di tumore e il 50% delle morti per tumore sono potenzialmente prevenibili in quanto causate da fattori di rischio evitabili, stime in linea con i dati OMS che indicano tra il 30-50% la possibilità di prevenzione di tutti i casi di cancro.
I principali fattori di rischio modificabili sono il tabagismo, la scorretta alimentazione, il consumo rischioso e dannoso di alcol, la scarsa attività fisica e la sedentarietà.
Le Nove regole da seguire per ridurre i fattori di rischio
Ecco alcune semplici regole da seguire basate su evidenze scientifiche che possono ridurre i fattori di rischio di sviluppare alcune forme di tumore.
- Non fumare. Non consumare nessuna forma di tabacco. Rendi la tua casa libera dal fumo.
- Adotta un’alimentazione sana ed equilibrata
- Ricorda che l’allattamento al seno riduce il rischio di tumore per la mamma
- Fai vaccinare i tuoi figli contro l’HPV e l’epatite B
- Evita un’eccessiva esposizione al sole e applica protezioni solari prima di esporti
- Segui scrupolosamente le istruzioni in materia di salute e sicurezza sul posto di lavoro per proteggerti dall’esposizione ad agenti cancerogeni
- Pratica attività fisica regolarmente. Evita o riduci la sedentarietà
- Riduci o evita il consumo di alcolici
- Aderisci ai programmi di screening oncologici
A Torino esiste anche il percorso di Oncologia integrata di Humanitas Gradenigo che si fonda su un approccio multidisciplinare in cui alle terapie classiche si affiancano trattamenti complementari non farmacologici che favoriscono la riduzione degli effetti collaterali ad esse correlate. Obiettivo: migliorare la prognosi e qualità della vita di chi si trova ad affrontare la malattia.
I trattamenti terapeutici classici possono essere affiancati da percorsi diversi disegnati sulle esigenze del singolo paziente. Rientrano nel percorso la mindfulness, che ha dimostrato di ridurre, ad esempio nelle donne affette da tumore al seno, lo stress percepito, i sintomi depressivi, l’affaticamento, i disturbi del sonno, da un programma di corretta attività motoria, capace di impattare favorevolmente sull’infiammazione, sul peso, sulla resistenza insulinica, sul mantenimento della massa muscolare, su disturbi di ansia e di tono dell’umore, nonché sul quadro cognitivo di chi si avvicina o è già entrato nella terza età.
.Vuoi saperne di più su Massa Critica ? Ecco la nostra presentazione.
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